Tocană De Capră

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de capră. Această rețetă face 6 porții cu 416 calorii, 35g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.48 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați unt, sare și piper, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma vinul roșu, puteți urma acest fel principal cu Tort De Ciocolată Cu Vin Roșu #SundaySupper ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Birria De Capră (Tocană De Capră În Stil Jalisco), Tocană De Coadă De Capră Înăbușită, și Tort de lire de unt de capră cu gem de roșii și glazură de brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ceapa, usturoiul, morcovii, țelina și piperul într-un castron mare. Condimentați carnea cu sare și piper și aruncați carnea cu legumele. (Protejați-vă de contactul cu ardeii Scotch Bonnet.) Acoperiți și marinați la frigider cel puțin 2 ore (cu cât este mai lung, cu atât mai bine).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Grăsime De Porc înapoi

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Scotch Whisky

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți uleiul și untul într-o cratiță mare și adăugați amestecul de carne/legume, rumenind toate părțile cărnii și gătind câteva minute pentru a integra aromele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

350 Până La 400 Ml Dulceață De Afine De Bună Calitate

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați pasta de roșii și stocul, acoperiți și reduceți focul. Fierbeți până când carnea este fragedă cu furculița, cel puțin 1 1/2 până la 2 ore, verificând ocazional pentru a vă asigura că există lichid adecvat în oală. (Aceasta reteta este, de asemenea, mare fierte încet într-o oală ciob.) Odată ce carnea este fragedă, adăugați Roșia tocată și pătrunjelul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire