Tocană De Arahide Cu Ananas African

Name: Tocană De Arahide Cu Ananas African
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ananas zdrobit conservat nedrenat, în suc (cutie de 20 de uncii); 2 cuișoare de usturoi, tocate sau presate; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1-2 ciorchini Kale feliate); 1 mare ceapa, tocata; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel tocat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (cum ar fi Crunch bar); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare dupa gust; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată scallions tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Tabasco sau alt sos de ardei iute (folosesc de fapt aproximativ 3 linguri dintr-un sos fierbinte preferat din Louisiana, care nu este la fel de picant ca Tabasco)

African ananas arahide tocană ar putea fi doar African rețeta pe care o căutați. Pentru 97 cenți pe porție, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 294 calorii, 12g de proteine, și 17g de grăsime. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână scallions, căței de usturoi, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, ceea ce este excelent. Încercați Tocană De Arahide Africană Cu O Oală, Tocană Vegetariană Africană De Arahide, și Tocană De Arahide Din Africa De Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați usturoiul și amestecați încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați ananasul și sucul său în ceapă și aduceți la foc mic. Se amestecă varza, se acoperă și se fierbe timp de aproximativ 5 minute, amestecând de câteva ori, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(amestec Cubanez De Condimente)

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Kale

Se amestecă untul de arahide, Tabasco și pătrunjelul și se fierbe timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(cum Ar Fi Crunch Bar)

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Adăugați sare după gust și serviți acoperit cu arahide zdrobite și scallions, peste orez sau alte cereale. (Aceasta face aproximativ 4 porții.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

(tub Mare)

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ananas zdrobit conservat nedrenat, în suc (cutie de 20 de uncii)2

cuișoare de usturoi, tocate sau presate 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1-2 ciorchini Kale feliate)1mare

ceapa, tocata 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

(cum ar fi Crunch bar)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare dupa gust 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

scallions tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Tabasco sau alt sos de ardei iute (folosesc de fapt aproximativ 3 linguri dintr-un sos fierbinte preferat din Louisiana, care nu este la fel de picant ca Tabasco)

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Ai putea încerca Beeslaar Pinotage. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 50 de dolari pe sticlă.