Tocană Calabaza și Poblano

Name: Tocană Calabaza și Poblano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut anason; 3 inch baton de scorțișoară, rupt; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Crema Mexicana; 4 căței de usturoi, tocați; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poblano chiles (despre; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sâmburi de semințe de dovleac prăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Ceapa galbena medie, tocata (2-inch) bucăți decojite calabaza squash (aproximativ 3 lire sterline); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Calabazan și poblano tocană ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 196 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime per portie. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți apă, sare, sâmburi de semințe de dovleac prăjite și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Tocană de porc și Poblano, Tocană De Vită Poblano, și Tocană De Vită Poblano Prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Tăiați chiles poblano în jumătate; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile de chile, cu pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 5 minute sau până se înnegresc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Locul într-o pungă de plastic zip-top grele; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Lăsați să stea 15 minute. Cojiți ardei iute; aruncați piei. Chop chiles.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Așezați anasonul și scorțișoara într-o mașină de tocat condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Lamaie, Coaja Proaspat Rasa

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se adaugă ceapa; se sotează 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoi; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați amestecul de scorțișoară în tigaie; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei iute tocați, dovlecei, bulion, apă, miere și sare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Cuțit De Toaletă