Tipul e Rockin ' Smoothie

Name: Tipul e Rockin ' Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (vinete) banane, decojite; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri afine congelate sau proaspete; 2 (iarnă) semințe de in; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri gelatină cu aromă de căpșuni marca jell-o; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de kale; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri chefir; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană fructe tartinabile 100% afine; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ananas, decojit și tocat în bucăți mari; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 7 mari Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional

Tipul de rețetă Rockin' Smoothie ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 5 minute. Pentru $1.01 pe portie, veți obține o masă de dimineață care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 168 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cuburi de gheață, iaurt, frunze de kale și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este mare. Încercați Smoothie Monstru Verde: Zmeură Rockin', Rockin ' Guacamole, și Rockin ' Guacamole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Combinați fructele, sucul de portocale, kefirul, iaurtul, semințele de in și cuburile de gheață într-un blender și amestecați timp de 20 până la 30 de secunde. Opriți blenderul, scoateți partea superioară și adăugați varza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Semințe De In

Gelatină Cu Aromă De Căpșuni Marca Jell-o

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)

Chefir

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se amestecă încă un minut până se amestecă și se omogenizează.

Serviți imediat.

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

banane, decojite 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

afine congelate sau proaspete 2(iarnă)

semințe de in 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

gelatină cu aromă de căpșuni marca jell-o 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de kale 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

chefir 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ananas, decojit și tocat în bucăți mari 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 7mari

Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. WindRacer Russian River Pinot Noir cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 60 de dolari pe sticlă.