Tilapian și Mizithra paste ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.94 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 937 calorii, 46G de proteine, și 60g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de capac de ciuperci portobello, usturoi, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paste Cu Unt Rumenit Mizithra, Spaghete Cu Unt Brun Cu Brânză Greacă (Mizithra) , și Paste Picante Cu Tilapia.
Instrucțiuni
1
Aduceți la fiert o cratiță cu apă ușor sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați spaghete și gătiți până se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
3
Scurgere.
4
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Așezați fileul de tilapia în centru și adăugați roșiile și ciupercile. Condimentează cu piper, apoi strecoară sucul de lămâie peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Tilapia
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
6
Așezați jumătatea de lămâie stoarsă în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Acoperiți și gătiți timp de aproximativ 10 minute, întorcând peștele o dată sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Aruncați cu paste și salată română.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Bomboane De Caracatiță Brite
8
Se servește peste spaghete și se ornează cu brânză Mizithra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.