Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel

Name: Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt tocat, împărțit; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez alb instant gătit la cald; 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin, divizat; 454 Nuci de orice fel (tocate) portocale (despre; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia

Tilapia prăjită cu Salsa de portocale-pătrunjel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 444 calorii, 39G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.85 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper, sare, portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tilapia prăjită cu Salsa groasă de roșii-portocale, Salsan portocaliu de sânge peste Tilapia încrustată cu Pecan, și Tilapian Portocaliu Prăjit Și Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Radeți 2 lingurițe de coajă de portocală. Cojiți și tăiați portocalele peste un castron, rezervând 2 linguri de suc. Tăiați secțiuni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Portocala

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Combinați coaja, portocala tocată, 2 linguri de pătrunjel, 5 lingurițe de ulei și 1/4 linguriță de sare într-un castron; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Presărați peștele uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

Puneți peștele într-o tigaie rezistentă la cuptor acoperită cu 1 linguriță de ulei rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Coaceți la 400 timp de 14 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Combinați 2 linguri suc rezervat, restul de 2 linguri pătrunjel, restul de 1/4 linguriță sare, restul de 1/4 linguriță piper și orez. Puneți 1/2 cană de orez pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1 file și 1/4 cană de salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

8 (U-12) Creveți

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

(tub Mare)

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt tocat, împărțit 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez alb instant gătit la cald 2(iarnă)

ulei de măsline extravirgin, divizat 454Nuci de orice fel (tocate)

portocale (despre 1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.