Tigaie De Vită Și Fasole Cowboy

Tigaie De Vită Și Fasole Cowboy
Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten și fără lactate? Cowboy Beef & Bean Skillet ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 30 de porții cu 64 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați fasole de unt, sos original de grătar, friptură de vită și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Încercați Carne De Vită Cowboy Și Chili De Fasole, Sandvișuri cu carne de vită Cowboy cu aragaz lent și fasole BBQ, și Tigaie de fasole și carne de vită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți fâșiile de friptură în tigaie mare antiaderentă adâncă sau cuptor olandez la foc mediu-mare 3 min. sau doar până când nu mai este roz în centre.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Transferați pe placă.
3
Adăugați slănină în tigaie; gatiti la foc mediu 1 min. Se amestecă ceapa și ardeii; gatiti 6 min. sau până când slănina este gata și legumele sunt crocante-fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați fasole și sos de grătar; se amestecă bine. Se fierbe la foc mediu-mic 5 min., amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe MiciSlănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
5
Întoarceți friptura și orice sucuri de la farfurie la tigaie; gatiti 1 pana la 2 min. sau până când se termină fâșiile de friptură, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții30
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista