Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul, cartoful dulce și tigaia cu mere. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 307 calorii. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de slănină tăiată în centru mai puțin grasă, bulion de pui, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Tigaie de pui, măr, cartof dulce și varză de Bruxelles, Tigaie de pui, măr, cartof dulce și varză de Bruxelles, și Tigaie de pui, sparanghel și cartofi dulci.
Instrucțiuni
1
Condimentați ușor puiul cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Încălziți 2 lingurițe de ulei în tigaie mare antiaderentă sau tigaie din fontă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați puiul și gătiți până se rumenesc ușor și se fierbe, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Transferați pe placă.Întoarceți tigaia la căldură și adăugați restul de 2 lingurițe de ulei. Se amestecă slănina și se gătește până începe să se rumenească, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați varză de Bruxelles, cartof dulce și ceapă. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand este crocant, aproximativ 5 minute.Se amestecă mere, usturoi, cimbru și scorțișoară. Gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
6
Se toarnă 1/2 cană de bulion, se fierbe și se fierbe până se evaporă, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
7
Adăugați puiul rezervat și restul de 1/2 cană de bulion.Condimentați cu sare și piper negru după cum este necesar.Gatiti pana la cald, aproximativ 2 minute.