Terci de iaurt cremos cu compot de mere și stafide

Terci de iaurt cremos cu compot de mere și stafide
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și lacto ovo vegetarian rețete pentru repertoriul dvs., terci de iaurt cremos cu compot de mere și stafide ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest mic dejun are 281 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Această rețetă de la BBC Good Food necesită mere, stafide, suc de portocale și ovăz de terci. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Compot de mere și stafide la cuptor, Terci de iaurt cremos cu topping de banane, afine și migdale, și Terci de iaurt cremos cu topping de caise, ghimbir și grapefruit.

Instrucțiuni

1
Pentru toppingul de mere: Braconați merele într-o tigaie acoperită cu stafide și suc de portocale timp de 8-10 minute până când mărul este fraged. Puneți puțin din măr pentru a îngroșa sucul. Poate fi făcut înainte și răcit până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilorPrecum Invidia îngerilor
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Serviți cald sau rece pe terci cu semințe de floarea soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Cereale CaldeCereale Calde
3
Pentru terci: introduceți 400 ml apă într-o tigaie mică antiaderentă și amestecați ovăzul de terci. Gatiti la foc mic pana se clocoteste si se ingroasa. (Pentru a face într-un cuptor cu microunde, utilizați un recipient adânc pentru a preveni scurgerea, deoarece amestecul se va ridica pe măsură ce gătește și gătiți timp de 3 minute la înălțime.) Se amestecă iaurtul sau se învârte în jumătate și se acoperă cu restul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale CaldeCereale Calde
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista