Teddy 's mami' s Pan a ars ton Ahi cu sos Wasabi

Name: Teddy 's mami' s Pan a ars ton Ahi cu sos Wasabi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fripturi de ton ahi, 1/2 lb, grosime de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut sare grosieră; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de coriandru, zdrobite (sau 1/2 lingură pulbere de coriandru); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichea daikon, rasă folosiți găuri mari pe răzătoarea de brânză; 1 1 lingură de oregano uscat sherry uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar rădăcină dulce proaspătă, tocată; 4 ceapă verde, feliată subțire; 1 1 lingură de oregano uscat ulei (vegetal, porumb, canola, etc ); 1 Oreos dublu umplut 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia (folosesc sodiu redus); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pastă de wasabi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de susan alb, prăjite

Teddy 's Mommy' s Pan Aared ahi ton cu sos Wasabi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 779 calorii, 52G de proteine, și 56G de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 2 și costă $9.68 pe portie. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, apă, semințe de coriandru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Încercați Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, Tunan ars în sos Wasabi, și Ton Ars Cu Ceapă Verde-Sos Wasabi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton ahi, 1/2 lb, grosime de 1 inch 1Oreos dublu umplut

sare grosieră 11 lingură de oregano uscat

semințe de coriandru, zdrobite (sau 1/2 lingură pulbere de coriandru)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichea daikon, rasă folosiți găuri mari pe răzătoarea de brânză 11 lingură de oregano uscat

sherry uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

rădăcină dulce proaspătă, tocată 4

ceapă verde, feliată subțire 11 lingură de oregano uscat

ulei (vegetal, porumb, canola, etc )1Oreos dublu umplut

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 11 lingură de oregano uscat

Ciupiți semințele de susan alb 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia (folosesc sodiu redus)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pastă de wasabi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de susan alb, prăjite

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul Ahi funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul ahi, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosimbrox se va împerechea frumos, mai ales dacă ahi tunan este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.