Tagine De Miel Marocan

Name: Tagine De Miel Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 ardei habenero poate roșii cubulete; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cayenne; 6 creveți și cu vene Cuscus pufos; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui degresat cu grăsime; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cardamom la sol; 1 parmezan ras fiecare boia de ardei și chimen măcinat; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut fiecare turmeric măcinat, scorțișoară măcinată și ghimbir proaspăt tocat; 6 creveți și cu vene Harissa (garnitură); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi; 2 kilograme umăr de miel dezosat cu grăsime sau altă tăietură potrivită pentru tocană, clătită și tăiată în bucăți de 1 1/2 inch; 454 ardei habenero ceapă fiecare), decojite și feliate subțire; 6 creveți și cu vene Lămâi conservate (garnitură); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine de miel marocan. Pentru $ 4.28 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 570 calorii, 49G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper proaspăt măcinat, umăr de miel dezosat cu grăsime, pastă de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi turmericul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Tagine De Miel Marocan, Tagine De Miel Marocan, și Tagine De Chiftele De Miel Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Miel brun. Aruncați toate, cu excepția a 2 linguri de grăsime din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; se amestecă adesea la foc mediu până când ceapa începe să se limpezească, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați boia de ardei, chimen, turmeric, scorțișoară, ghimbir, cayenne și cardamom; se amestecă până se parfumează foarte mult, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Scorțișoară

Turmeric

Piper Cayenne Măcinat

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ghimbir

Chimen

Adăugați bulion, roșii (inclusiv sucuri) și pastă de roșii. Se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional, până când mielul este fraged când este străpuns, aproximativ 1 oră. Îndepărtați și aruncați orice grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pasta De Tomate

Tomate

Bulion

Miel

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pe farfuriile de cină sau pe un platou mare cu margini, couscous Movilă și formează un puț în centru. Cu o lingură cu fante, transferați mielul și legumele la bine. Măsurați sucurile de tigaie; dacă mai puțin de 3 căni, adăugați apă pentru a face acea cantitate, reveniți la tigaie și aduceți la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Cuscus

Apă

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Tigaie

Se adaugă sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Turnați sucurile într-un bol și treceți pentru a adăuga după gust. Împrăștiați măslinele și coriandrul peste miel; garnisiți după dorință (Vezi notele).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Măsline

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Rumenire fără mizerie

Așezați carnea într-o tigaie cu fundul greu de 5 până la 6 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1/2 cană de apă; acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți căldura și fierbeți rapid la foc mediu până când carnea este cenușie la exterior și a făcut sucuri și grăsimi, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Carne

Descoperiți tigaia, creșteți căldura la mare și amestecați adesea până când cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, 15 până la 20 de minute. Reduceți căldura la mediu-mare și amestecați des până când sucurile de carne s-au caramelizat și s-au întunecat și carnea s-a rumenit în grăsimea topită, cu aproximativ 5 minute mai mult. Dacă picăturile și pelicula maro de pe tigaie încep să ardă, reduceți căldura la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie