Tacos Moale Cu Fasole Și Ananas

Name: Tacos Moale Cu Fasole Și Ananas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: mexican
Ingredients: 10 creveți și cu vene Avocado feliat, salată mărunțită, roșii tocate, brânză cheddar cu conținut redus de grăsimi mărunțită și smântână cu conținut redus de grăsimi, opțional; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ardei iute verde tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate tidbits ananas neindulcit, drenat; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jar salsa; 10 8-inch tortilla integrală de grâu (8 inci), încălzită

Rețeta Tacos moale de fasole și ananas este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un mare vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 385 calorii. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ardei gras, salsa, tortilla și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Tacos moale de porc Chipotle cu salsa de ananas, Tacos Cu Fasole Moale, și Tacos moale picant de fasole și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Mash jumătate din fasole; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Într-o tigaie mare, sotati ceapa si ardeiul rosu in ulei pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ananasul, salsa, ardeii iute, piureul de fasole și fasolea rămasă; se încălzește. Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Toppinguri, Opționale

Dientes De Ajo

Așezați 1/2 cană umplutură pe o parte a fiecărei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Adăugați toppinguri la alegere; pliați în jumătate.

Serviți imediat.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

10creveți și cu vene

Avocado feliat, salată mărunțită, roșii tocate, brânză cheddar cu conținut redus de grăsimi mărunțită și smântână cu conținut redus de grăsimi, opțional 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole neagră, clătită și drenată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate ardei iute verde tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tocata 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate tidbits ananas neindulcit, drenat 1(vinete)

ardei roșu dulce, tocat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jar salsa 108-inch

tortilla integrală de grâu (8 inci), încălzită

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Puteți încerca Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 75 de dolari pe sticlă.

Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Pământesc într - un mod plăcut-caracterul fructifer este mai aproape de prune decât cireșele. Gura este dulce și delicioasă, cu indicii de cola și pâine de copt.