Tabouli Cuscus Israelian

Name: Tabouli Cuscus Israelian
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cilantro tocat fin; 2 (iarnă) mentă proaspătă tocată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cuscus israelian; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 lămâie, zestată și sucită; 3 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel tocat fin; 3 ceapă verde tăiată; 2 roșii coapte, însămânțate și tăiate cubulețe

Cuscusul israelian Tabouli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 276 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. 71 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper kosher, coajă de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tabouli Cuscus Israelian, Cuscus de culoare Roz (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), și Sparanghel De Cuscus Tabouli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți o cratiță de dimensiuni medii cu apă sărată la fierbere la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cuscusul și gătiți până la al dente, 7 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Scurgeți cuscusul și lăsați-l deoparte să se răcească. Între timp, într-un castron mic, amestecați împreună sucul de lămâie și coaja cu uleiul de măsline pentru a face o vinetă. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Vinetă

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-un castron mare de servire, amestecați cuscusul, pătrunjelul, cilantro, menta, roșiile și scallions. Aruncați cu vinetă și condimentați după gust. Lăsați-l să stea cel puțin o jumătate de oră, astfel încât aromele să se poată căsători.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci