Sănătos și delicios: piure de morcovi și cartofi dulci

Name: Sănătos și delicios: piure de morcovi și cartofi dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun deschis neambalat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham forme de brioșe; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcovi (aproximativ 4 medii)curățați și tăiați în runde de 1/2 inch; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Pumpkin pie spice sau allspice; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartof dulce (aproximativ 2 medii), curățat și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de mere neindulcit

Sănătos și delicios: piureul de morcovi și cartofi dulci este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 285 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 105 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, cartofi dulci, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Piure De Morcovi De Cartofi Dulci, Piure de morcovi și cartofi dulci, și Piure de morcovi și cartofi dulci la cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați morcovii în oală medie și acoperiți doar cu apă sărată. La foc mare, aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

3 Linguri De Ulei De Nucă Prăjită

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați cartofi dulci. Odată ce fierbe din nou, reduceți focul la foc mic și gătiți până când morcovii și cartofii dulci sunt fragede, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.

Când morcovii și cartofii dulci mai au 3 minute de gătit, topiți untul într-o tigaie mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Grăsime De Porc înapoi

Forme De Brioșe

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați zahăr brun și mere și amestecați rapid pentru a combina. Odată ce zahărul brun este dizolvat, aproximativ 30 până la 60 de secunde, turnați amestecul de unt în vasul de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr