Supă de pui și legume

Supă de pui și legume
Supa de pui și legume ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 127 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână praz, kale, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă de la Toateretete are 36 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Supă De Legume De Pui, Supă De Legume De Pui, și Supă De Legume De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați bulionul de pui, apa, pieptul de pui, kale, napi, kohlrabi, spanac, țelină, praz, morcovi, usturoi și orz într-o oală mare; condimentează cu sare și piper. Aduceți supa la fiert, reduceți focul la mediu-mic și gătiți la foc mic până când orzul este gătit, dar ferm la mușcătură, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și TartinabilăFasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
KahrrabiKahrrabi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
NapNap
Ceapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și TocateCeapă Verde, Părțile Albe și Verzi Separate și Tocate
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
KaleKale
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții8
Scor De Sănătate45
Revista