Supa de pui și legume ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 127 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână praz, kale, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă de la Toateretete are 36 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Supă De Legume De Pui, Supă De Legume De Pui, și Supă De Legume De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați bulionul de pui, apa, pieptul de pui, kale, napi, kohlrabi, spanac, țelină, praz, morcovi, usturoi și orz într-o oală mare; condimentează cu sare și piper. Aduceți supa la fiert, reduceți focul la mediu-mic și gătiți la foc mic până când orzul este gătit, dar ferm la mușcătură, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Kahrrabi
Grăsime De Porc înapoi
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Nap
Orz
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil