Supă De Cartofi Dulci Nu Prea Dulci

Supă De Cartofi Dulci Nu Prea Dulci
Supa de cartofi dulci nu prea dulci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 1.5 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 258 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, năut, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Piei de cartofi dulci de două ori coapte cu Pecan Streusel (caserola individuală de cartofi dulci akan), Cartofi dulci și tocană de cârnați: sfârșitul foamei Mondiale un cartof dulce la un moment dat, și Supă de șuncă și cartofi dulci.

Instrucțiuni

1
Amestecați bulionul de pui, năutul, cartofii dulci, dovleceii de butternut, ceapa, ghimbirul, usturoiul, nucșoara și ardeiul cayenne împreună într-o oală mare. Se aduce la fierbere și se gătește la foc mediu-mare timp de 20 de minute. Reduceți focul la mediu scăzut și gătiți până când dovleceii și cartofii sunt moi și aromele de supă s-au amestecat, aproximativ 3 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Amestecați supa folosind un blender de imersie sau în loturi într-un robot de bucătărie, până când este netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
DificultateExpert
Gata În3 hrs, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista