Supă de Broccoli pentru cei care fac dietă

Name: Supă de Broccoli pentru cei care fac dietă
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cartofi de copt, curățați și tăiați cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi busuioc uscat, întreg; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet broccoli tocat congelat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină, tăiată cubulețe; 1 Ceapa galbena medie, tocata dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Supa de Broccoli pentru cei care tin dieta ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și vegetariană are 109 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați cartofii de copt, sarea, ceapa și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi copți umpluți de lux (nu pentru cei care fac dietă!!), Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume, și Supă De Conopidă Și / Sau Broccoli (Supă De 0 Puncte Ww) pentru rețete similare.