Suc De Ghindă Umplute Cu Tofu

Name: Suc De Ghindă Umplute Cu Tofu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls suc de fructe de ghindă, înjumătățit, cu tulpină și însămânțat; 2 Ceapa galbena medie, tocata Pachet de 5 uncii spanac pentru copii (despre; 1 halbă roșii cherry, înjumătățite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărar proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, tocat; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză parmezană mărunțită; 2 1-inch pita de grâu integral, prăjită și sfâșiată în bucăți de 1 inch; 1 mici ceapa rosie, taiata in bucati de 1/2 inch; 397 ardei habenero pachet tofu ferm, drenat și sfărâmat grosier

Suc de fructe ghindă umplute cu Tofu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.38 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 303 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime. Dacă aveți la îndemână sare și piper kosher, parmezan, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Butternut Squash tăiței Turcia Bolognese umplute ghindă Squash cu Gruyere topit: două moduri, Squash Ghindă Umplute, și Squash Ghindă Umplute.

Instrucțiuni

Puneți dovlecelul într-un castron mare pentru microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Adăugați 1 lingură de mărar, un strop de apă și sare și piper după gust. Acoperiți cu folie de plastic, străpungeți plasticul și cuptorul cu microunde până se înmoaie, 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Crengute De Marar Proaspat Culese

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Între timp, încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti, amestecand, pana se inmoaie, 3 minute. Se amestecă tofu și 1/4 linguriță de sare; gatiti, netulburat, 2 minute, apoi gatiti, amestecand, pana se rumeneste, inca 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Împingeți tofu și ceapa într-o parte a tigaiei; adăugați jumătate din roșii pe cealaltă parte și condimentați cu sare. Gatiti, amestecand rosiile, 3 minute, apoi amestecati in amestecul de tofu si ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați jumătate din spanac și un strop de apă și amestecați până când spanacul se ofilește. Se amestecă 1 lingură de parmezan și 1 linguriță de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Aruncați pitasul, spanacul rămas, roșiile, 3 linguri mărar, 1 lingură parmezan, 2 linguri ulei de măsline, 2 lingurițe suc de lămâie și sare după gust într-un bol. Puneți amestecul de tofu în dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Cuțit De Toaletă

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită