Sparanghel la grătar cu vinaigretă de Caper

Name: Sparanghel la grătar cu vinaigretă de Caper
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sulițe de sparanghel, tăiate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 pachete felii de ciuperci albe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere, tocate grosier; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin, divizat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul la grătar cu vinaigretă de Caper. O porție conține 87 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,18 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, cățel de usturoi, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Sparanghel La Grătar Cu Vinaigretă Cu Capere De Lămâie, Sparanghel cu șalotă și vinaigretă de Caper, și Sparanghel fiert cu ouă cernute și vinetă de Caper.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați sparanghelul într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Adăugați 1 lingură de ulei și 1/4 linguriță de sare, aruncând bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Ulei De Gătit

Așezați sparanghelul pe grătarul acoperit cu spray de gătit; grătar 4 minute sau până când este crocant, întorcându-se după 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Combinați restul de 1/4 linguriță de sare, oțet și următoarele 3 ingrediente (prin usturoi); se amestecă cu un tel. Se toarnă încet restul de 2 linguri de ulei în amestecul de oțet, amestecând constant cu un tel. Se amestecă caperele. Aranjați sparanghelul pe un platou de servire; stropiți cu vinetă și presărați busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă