Sparanghel cu sos de portocale și alune prăjite

Name: Sparanghel cu sos de portocale și alune prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 8 uncii prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de înaltă calitate, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm alune tocate mărunt; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală proaspăt rasă

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Sparanghelul cu pansament portocaliu și alune prăjite ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 129 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți sparanghel, alune, coajă de portocală și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 87%. Încercați Sparanghel Cu Sos De Portocale Și Alune Prăjite, Kale Rusească La Grătar Cu Sos De Iaurt Și Alune Prăjite, și Salată de fenicul și portocale cu alune prăjite și afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Prăjiți alunele într-o tigaie mică de copt puțin adâncă până devin aurii, 4 până la 5 minute. Tăiați capetele lemnoase din sparanghel și, dacă doriți, curățați mai puțin de 2 centimetri de tulpini cu un cojitor de legume. Gatiti sparanghelul intr-o cratita mare cu apa sarata clocotita pana cand este crocant, aproximativ 6 minute, si scurgeti bine intr-o strecuratoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe