Spanacul lui Suki și pastele Feta

Spanacul lui Suki și pastele Feta
Spanacul Suki și pastele Feta ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție conține 460 calorii, 18g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână roșii, paste penne, frunze de spanac și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 75%. Încercați Salam, feta și paste cu spanac, Paste cu sos de ardei roșu cu spanac și Feta, și Salată sănătoasă de spanac și feta grecească de Paste pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti pastele in apa clocotita pana cand al dente; se scurge.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se amestecă în roșii, ciuperci și spanac. Condimentează cu sare, piper și fulgi de ardei roșu. Gatiti inca 2 minute, pana cand rosiile sunt incalzite si spanacul este ofilit. Reduceți focul la mediu, amestecați pastele și brânza feta și gătiți până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Brânză FetaBrânză Feta
CiuperciCiuperci
TomateTomate
SpanacSpanac
PiperPiper
PastePaste
SareSare
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Revista