Spanac Umplute Coapte Unic

Spanac umplute coapte unic este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 337 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână talpă, spanac și anghinare, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Talpă De Lămâie Umplută La Cuptor, Pachete De Talpă Și Spanac Coapte Cu Muștar, și Talpă Umplută La Cuptor Cu Sos De Creveți.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F și pulverizați fundul unui vas de caserolă 9 pe 9 cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați fileurile pe o suprafață de lucru curată. Împărțiți uniform spanacul și anghinarea, aproximativ 2 linguri pentru fiecare File și întindeți-l pe lungimea fileurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kilograme De Mure (aproximativ

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rotiți fiecare file în sus și așezați-l cu fața în jos în vasul de caserolă pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Așezați panele de lămâie în centrul vasului de caserolă între rulouri și stropiți fiecare cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Pentru Ungerea Insertului

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Se presară generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Coaceți până când peștele este opac și gătit, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se servește cu Ratatouille de anghinare pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Într-o tigaie cu fața înaltă, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați vinetele, amestecul de legume, inimile de anghinare, usturoiul, fulgii de ardei roșu și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Se sotează până când legumele sunt aproape complet fierte, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Adăugați roșiile tăiate cubulețe, acoperiți și fierbeți la foc mic până când vinetele sunt moi și ratatouille se îngroașă ușor, 15 până la 20 de minute. Chiar înainte de servire, amestecați busuiocul. Gustați și reglați condimentele, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente

Caserola Fel De Mâncare

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii tăiate cubulețe 1mici

vinete, tăiate cubulețe în cuburi de 1 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 255pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet inimi de anghinare congelate, dezghețate 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1

lămâie, 1/2 tăiată în pene și 1/2 sucată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

legume congelate, dezghețate (recomandat: ochi de păsări)85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sole 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet congelate spanac și Anghinare dip, decongelate (recomandat: TGI vineri)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.