RețeteRevista

Spanac ' n ' cârnați carne de porc

Spanac ' n ' cârnați carne de porc
Spanacul de porc cu cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 401 calorii, 46G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, ou, migdale tăiate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Porc Umplută Cu Carne De Porc Și Cârnați, Muschi de porc umplut cu spanac, și Carne de porc cu umplutură de spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350. Într-un castron mare, combinați primele șapte ingrediente; se amestecă 1/2 cană de spanac și 1/2 linguriță de cimbru. (Salvați spanacul rămas pentru o altă utilizare.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Adăugați cârnați; se amestecă ușor, dar bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
3
Tăiați longitudinal prin centrul fripturii de porc până la 1/2 in. de jos. Deschideți friptura plat; acoperiți cu folie de plastic. Puneți cu un ciocan de carne pentru a aplatiza ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De PorcFriptură De Porc
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
3 Căni De Pesmet Panko3 Căni De Pesmet Panko
4
Îndepărtați plasticul; întindeți amestecul de cârnați peste friptură. Începând de la o parte lungă, înfășurați stilul jelly-roll; cravată la 2-in. intervale cu șir de bucătărie. Secure se termină cu scobitori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
4 Felii Subțiri De Salam4 Felii Subțiri De Salam
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
La 8 PruneLa 8 Prune
Echipamente pe care le vei folosi
Sfoară De MăcelarSfoară De Măcelar
Aromă Limpede De UntAromă Limpede De Unt
5
Așezați friptura pe un raft într-o tigaie de prăjire superficială, cu cusătura în jos.
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
6
Se periază cu ulei; se presară cu cimbru rămas. Prăjiți 2 până la 2-1 / 2 ore sau până când un termometru citește 160.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
7
Scoateți friptura din cuptor; cort cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
8
Lăsați să stea 10 minute înainte de feliere.
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții8
Scor De Sănătate47
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Sandvișuri cu file de tofu „pește”.
Spiral Stromboli
Carne de vită mexicană și găluște
Tocană de vită din Texas
Lasagna cu cârnați cu trei brânzeturi
Tofu Vindaloo
Supă Cheesesteak
Rețete înrudite
Cookie-uri cu chip de mere
Tofu marinat
Tobe de marmelada
Salată de creveți la grătar
Revista
Cookie-uri cu chip de mere
Tofu marinat
Tobe de marmelada
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Sandvișuri cu file de tofu „pește”.
Spiral Stromboli
Wrap cu legume cu curcan afumat
Felii crocante de tofu la grătar