Spaghete din cereale integrale cu usturoi și roșii

Name: Spaghete din cereale integrale cu usturoi și roșii
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale prăjite tocate; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 halbe roșii de struguri, înjumătățite; 2 Ceapa galbena medie, tocata ciorchine de varză, tulpini groase îndepărtate și frunze rupte în bucăți de mușcătură (aproximativ; 4 creveți și cu vene sare kosher și piper negru; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/4 cană pecorino ras, plus mai mult pentru servire; 1 (vinete) ceapă roșie, feliată subțire; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spaghete din cereale integrale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați spaghete din cereale integrale cu varză de usturoi și roșii. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 437 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.46 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 593 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați kale, ceapă, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este grozav. Încercați Dovlecei Spaghetti cu Pesto de usturoi și roșii uscate la soare, Spaghetti Squash cu usturoi și năut, și Squash Spaghetti Garlicky cu pui, ciuperci și Kale pentru rețete similare.