Veggie Rice Saute ar putea fi doar garnitura pe care o cauți. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine, 23 g de grăsimi și un total de 415 calorii. Pentru 100 de cenți per porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită ulei vegetal, cățel de usturoi, sos de soia și ciuperci. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 33%, ceea ce nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sote de porc și legume, Sote de legume colorate și Sote de legume de pui.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mică, încălziți 1 lingură de ulei la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați oul. Pe măsură ce ouăle se întăresc, ridicați marginile, lăsând porția nefiartă să curgă dedesubt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
3
Scoateți oul și tăiați în bucăți mici; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
4
În aceeași tigaie, căliți fasolea și ceapa în uleiul rămas timp de 1-2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați dovlecelul, ciupercile și usturoiul; mai soti cu 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
6
Adăugați orez; gătiți și amestecați timp de 2-3 minute sau până când fasolea este fragedă și orezul este ușor rumenit. Se amestecă sosul de soia. Aduceți oul în tigaie; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Toppinguri, Opționale
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper