Somon înnegrit cu maro Hash și ceapă verde

Name: Somon înnegrit cu maro Hash și ceapă verde
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) condimente înnegrite; 1 crenguță Garnitură: mărar proaspăt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) tocat proaspăt sau 1 linguriță mărar uscat; 3 ciorchini salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci; 1 Ceapa galbena medie, tocata maronii de hash mărunțite congelate; 4 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de somon; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Somonul înnegrit cu maro Hash și ceapă verde este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $5.9 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 629 calorii, 41G de proteine, și 27G de grăsime. Funcționează bine ca un fel principal scump. Mergeți la magazin și ridicați condimente înnegrite, maro de hash, mărar de linguriță și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma mărarul, puteți urma acest fel principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Hash browns cu muștar și somon afumat, Cartofi dulci Hash Browns cu Vinaigrette de ceapă verde, și Hash Browns cu șuncă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați și aruncați capetele rădăcinii și 1 inch de porții verzi superioare de ceapă verde și puneți ceapa verde deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Aruncați împreună maro de hash, mărar și sare într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Mărar

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați amestecul maro hash într-un strat uniform și gătiți 5 minute sau până se rumenesc ușor. (Nu amestecați.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Așezați o foaie de copt ușor unsă, unsă cu partea în jos, pe tigaie; inversați Hash browns pe foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Tigaie

Puneți tigaia la loc pe foc. Glisați Hash browns înapoi în tigaie, fierte cu fața în sus și gătiți încă 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Apăsați Hash browns în jos cu o spatulă pentru a aplatiza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Scoateți din tigaie pe aceeași foaie de copt ușor unsă și păstrați-o caldă la cuptor la 30

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Tigaie

Cuptor

Presărați condimente înnegrite uniform peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condiment înnegrit

Gatiti somonul in 1 lingura de ulei fierbinte in aceeasi tigaie antiaderenta la foc mediu 4 pana la 6 minute pe fiecare parte sau doar pana cand pestele incepe sa se descuameze cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Pește

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie pe farfurii de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Saut ceapa verde în restul de 1 lingura de ulei fierbinte în aceeași tigaie se lipeasca la foc mediu 4 minute sau pana cand se inmoaie; scoateți din tigaie, și se servește cu somon și hash maro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Salsa Cumpărată Din Magazin, Pentru Servire

Somon

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Notă: numai în scopuri de testare, am folosit condimente înnegrite Old Bay. Folosiți o tigaie cu părțile evazate, astfel încât maro-urile de hash fierte să alunece ușor din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condiment înnegrit

Maronii De Hash Gătite

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Foaie De Copt

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Cuptor

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

condimente înnegrite 1crenguță

Garnitură: mărar proaspăt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

tocat proaspăt sau 1 linguriță mărar uscat 3ciorchini

salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci 1Ceapa galbena medie, tocata

maronii de hash mărunțite congelate 4(iarnă)

ulei de măsline, divizat 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 1(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chardonnay de la A la Z. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.