Somon Teriyaki Braconat

Rețeta de somon Teriyaki Braconat este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare japoneză. Această rețetă face 6 porții cu 296 calorii, 35g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $4.07 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână amidon de porumb, portocale, file de somon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a găsit această rețetă gustoasă și satisfăcătoare. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare sunt Somon Pocat, Somon Întreg Pocat, și Somon Pocat.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă sau o tigaie electrică, aduceți sucul de portocale și sosul teriyaki la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați fileurile de somon în tigaie; acoperiți fiecare cu o felie de portocală. Reveniți la fierbere. reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15-20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Îndepărtați fileurile și păstrați-le la cald.

Strecurați lichidul de gătit; întoarceți 3/4 cană în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Combinați amidonul de porumb și apa până se omogenizează; adăugați la lichidul de gătit. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Serviți peste somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

amidon de porumb 6felii

felii subțiri de portocale 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 1kg

file de somon fiecare), fără piele 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 4(poate fi sau trece)

apă rece

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un mare prieten al mâncărurilor cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile cu plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește excelent cu somonul prăjit sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Calista Coast Range Pinot Noir. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.

Câmpia De Coastă Calista Pinot Noir

Gama Calista Coast 2012 Pinot Noir este de culoare roșu rubiniu intens, cu arome de cireșe uscate, petale de trandafir, violet și boabe de cafea prăjite. Rubarba, cireșul și notele de afine curg prin palat până la un finisaj echilibrat și lung de fructe întunecate mixte și ceai negru.