Somon la grătar pe pâine prăjită cu maioneză de Scallion

Name: Somon la grătar pe pâine prăjită cu maioneză de Scallion
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 inch gros) felii de pâine integrală de grâu de bună calitate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze proaspete de mentă tocate; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe bucăți de dimensiuni mușcate frisorme sau mesclun; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 4 creveți și cu vene Acompaniament: pene de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 4 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon (aproximativ 1 1/2 inci grosime), jupuit și oase îndepărtate; 6 scallions

Somonul la grătar pe pâine prăjită cu maioneză de Scallion ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 306 calorii, 23g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,94 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați pâine, ceapă verde, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Somon prăjit cu maioneză de Scallion și salată verde, Somon afumat și Scallion se amestecă cu pâine prăjită integrală cu unt de brânză de capră, și Somon la grătar cu maioneză Wasabi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți tigaia la grătar la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumați. Între timp, aruncați scallions cu 2 lingurițe de ulei și condimentați cu sare și piper. Se usucă somonul și se acoperă cu restul de 2 lingurițe de ulei și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ceapa Verde

Somon

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Gătiți scallions în tigaie la grătar, întorcându-se ocazional, până când este moale și ușor carbonizat, aproximativ 6 minute, apoi transferați pe o tăietură pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Grill Pan

Adăugați somonul în tigaia la grătar și gătiți, răsturnând o dată, până când este gătit, aproximativ 12 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Se transferă cu o spatulă metalică pe o farfurie și se răcește ușor, apoi se descuamează ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

În timp ce somonul se gătește la grătar, tocați mărunt ceapa verde și amestecați în maioneză cu țelină, suc de lămâie și mentă. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Maioneză

Ceapa Verde

țelină

Somon

Mentă

Pâine prăjită și se întinde ușor cu o parte din maioneză de scallion. Împărțiți somonul între pâine prăjită și acoperiți cu păpuși de maioneză de scallion și bucăți de frisone.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Maioneză

Ceapa Verde

Somon

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente

Grill Pan

Placă De Tăiere

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

2inch

gros) felii de pâine integrală de grâu de bună calitate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze proaspete de mentă tocate 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe bucăți de dimensiuni mușcate frisorme sau mesclun 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 4creveți și cu vene

Acompaniament: pene de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 4Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (aproximativ 1 1/2 inci grosime), jupuit și oase îndepărtate 6

scallions

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Lapis luna Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.