Somon Atlantic la cuptor lent cu Tabouli din ' făină, de asemenea

Somon Atlantic lent-coapte cu Tabouli din ' făină, de asemenea, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 654 calorii, 69G de proteine, și 37g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 8,87 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați file de somon, coajă de lămâie, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 425 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ File De Somon Atlantic Ars, Somon Atlantic cu glazură de soia citrice, și Salată De Somon Atlantic Cu Coriandru Și Ardei Iute.

Instrucțiuni

Puneți grâul bulgur într-un vas mic termorezistent și turnați peste el 1 cană (240 ml) de apă clocotită. Acoperiți bine cu folie de plastic și puneți-o într-o zonă caldă timp de aproximativ 20 de minute. După 20 de minute, descoperiți și pufați grâul bulgur cu o furculiță. Dacă este încă tare sau mestecat, adăugați 1/4 cană (60 ml) apă clocotită, acoperiți din nou și aburiți încă 5 minute. Repetați încă o dată, dacă este necesar. Vrei ca grâul bulgur să fie pufos și fraged. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Într-un castron mare, combinați ridichile, castraveții, roșiile, ceapa roșie, menta și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

4 Roșii Roșii Medii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Stropiți cu uleiul de măsline și sucul de lămâie și aruncați până se acoperă uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați coaja de lămâie, sarea și piperul și aruncați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați grâul bulgur și amestecați până se combină bine. (Gustați și reglați condimentul cu sare și / sau suc de lămâie, dacă este necesar.) Salata poate fi păstrată într-un recipient acoperit la frigider până la 3 zile. Pentru cea mai bună aromă și textură, aduceți la temperatura camerei înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Preîncălziți cuptorul la 300 litri F (150 litri C) și puneți un suport în mijlocul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Ungeți foaia de copt cu 1 până la 2 lingurițe de ulei de măsline și așezați somonul, cu pielea în jos, pe foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Stropiți aproximativ jumătate din uleiul rămas peste somon și presărați uniform cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Coaceți timp de 12 până la 15 minute sau până când peștele devine opac și se simte ferm când apăsați partea cea mai groasă. Timpul de coacere va depinde de grosimea fileului. Rețineți că, chiar și după ce peștele iese din cuptor, acesta va continua să gătească din cauza gătitului reportat (căldură reținută).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Scoateți somonul din cuptor și ungeți-l cu uleiul rămas. Strângeți lămâia pe jumătate peste bucățile de somon și lăsați peștele să se odihnească pe foaia de copt timp de 5 până la 8 minute. Pentru a servi, împărțiți tabouli în mod egal între patru farfurii și acoperiți fiecare cu un file de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Salată De Rucola, Pentru Servire

Echipamente

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Salată De Rucola, Pentru Servire

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 170ardei habenero

cană roșii cherry înjumătățite 2

Castraveți persani sau 1/2 castravete englezesc, feliat subțire transversal 15ardei habenero

1/4 cană pătrunjel proaspăt cu frunze plate julienned 15ardei habenero

1/4 cană frunze proaspete de mentă julienned 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie proaspăt stors 1Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 601 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linguri ulei de măsline extravirgin 6

ridichi, tăiate și tăiate în sferturi pe lungime 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa rosie tocata 4creveți și cu vene

Somon 680ardei habenero

1/2 lire file de somon cu pielea intactă, tăiată în 4 bucăți egale 2401 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

la 1 1/2 cani de apa clocotita

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Trentadue la Storia Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.