Somn În Stil Delta

Somnul în stil Delta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 335 calorii. Pentru $2.59 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sosul worcestershire, garnisiți: pene de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Somn Prăjit În Stil Delta, Delta Somnului, și Sos de murături și muștar în stil"Delta".

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul pentru a fierbe. Se amestecă împreună primele 4 ingrediente într-un castron mare de mică adâncime sau o farfurie de plăcintă.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți împreună maioneza și sosul Worcestershire într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Periați amestecul de maioneză pe ambele părți ale fileurilor de somn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Somn

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Presărați 1/4 linguriță de condimente Cajun pe 1 parte a fiecărui file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Fileuri de dragare în amestec de fulgi de porumb; transferați într-o grătar acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Așezați suportul de sârmă într-o tigaie căptușită cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Creveți Sotați, Decojiți

Se fierbe 6 inci de la căldură 6 minute pe fiecare parte sau până când se rumenesc și fulgi de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presara cu patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Serviți imediat.

Garnisiți, dacă doriți.

* 1/2 cană maioneza ușoară HELLMANN sau Best Foods poate fi înlocuită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneză Ușoară

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Cajun 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fulgi de porumb cereale, fin zdrobit 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 6creveți și cu vene

Garnitură: pene de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

HELLMANN ' s sau cele mai bune alimente maioneză reală 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn sau tilapia 1Oreos dublu umplut

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.