Snapper în Haitian Court-Bouillon

Name: Snapper în Haitian Court-Bouillon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 1 Oreos dublu umplut muștar uscat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 la 1 ardei habanero întreg, însămânțat; 1 1 lingură de oregano uscat 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat subțire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de snapper negru fără piele; 1 1 lingură de oregano uscat Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 mici ceapă galbenă, cantonată

Snapper în Haitian Court-Bouillon ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 235 calorii, 37g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, suc de scoici, muștar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Încercați Louisiana Court-Bouillon (Sau Cajun Court Bouillon), Cod fiert în bulion de curte, și Lichid de braconaj pentru homar (bulion de curte) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați peștele uniform cu amestec de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru

Pește

Puneți bulionul și următoarele 4 ingrediente (prin habanero) într-o tigaie mare de saut la foc mediu-mare; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Aruncați ceapa și habanero.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Habanero Chili

Bulion

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pește; acoperiți și fierbeți 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Scoateți cu grijă peștele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardeiul gras și ingredientele rămase în lichidul de gătit în tigaie; acoperiți și gătiți 5 minute sau până când legumele sunt fragede. Pește de top cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Sos

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 1Oreos dublu umplut

muștar uscat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1

la 1 ardei habanero întreg, însămânțat 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat subțire 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata subtire 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de snapper negru fără piele 11 lingură de oregano uscat

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1mici

ceapă galbenă, cantonată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.