Smochine-Pecker sardine: Sarde a Beccatico

Fig-Pecker sardine: Sarde un Beccatico ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 919 calorii, 61G de proteine, și 63G de grăsime fiecare. Pentru $ 7.48 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, fulgi de chili, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Sardine umplute / Sarde a Beccafico, Sarde En Saor (sardine în stil venețian), și Paste Con Sarde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți capetele sardinelor și scoateți coloana vertebrală și măruntaiele. Puneți sardinele deoparte. Într-o cratiță mică, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Sardine

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați firimiturile de pâine. Se prăjește până se rumenesc, aproximativ 3 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Într-un castron mare, adăugați 3 lămâi feliate, 1 lingură zahăr, 1 linguriță sare, 3 linguri ulei de măsline extravirgin, 1/2 lingură fulgi de chili și 2 linguri pătrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Coji De La Lamaie

Lemn Dulce Galben și Verde

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Combinați bine și puneți deoparte timp de 1 oră.

Tăiați fin hamsiile, nucile de pin și stafidele. Într-un bol de amestecare de dimensiuni medii, combinați 3/4 din firimiturile de pâine, hamsii, nuci de pin, stafide, pătrunjel și sare și piper, după gust. Folosind o lingură de lemn, aruncați până se amestecă bine. Folosiți această umplutură pentru a umple fiecare sardină, folosind palmele pentru a plia ușor fiecare pește închis. Asigurați-vă cu scobitori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Hamsii

1 Pachet (12 Uncii) De Brânză Brie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Sardine

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Aromă Limpede De Unt

Rotiți fiecare sardină într-o minge, începând de la capătul cozii. Așezați ușor sardinele una lângă alta într-un vas de copt, ținându-le aproape, astfel încât să-și păstreze forma.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Drajeuri Perle Albe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Se presară cu sare. Împrăștiați 6 frunze de dafin în tot vasul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Presărați firimiturile de pâine rămase peste sardine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Sardine

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Combinați sucul de lămâie rămasă și 2 linguri de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Coji De La Lamaie

Lemn Dulce Galben și Verde

Stropiți sucul îndulcit peste sardine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Stropiți restul de 1 lingură de ulei de măsline peste vas și coaceți până când sardinele sunt fierte, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Sardine

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Serviți sardinele cu salata de lămâie și presărați pătrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Coji De La Lamaie

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Aromă Limpede De Unt

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 1(iarnă)

fulgi de chili, după gust 6

frunze proaspete de dafin 1kilograme

sardine proaspete 4

lămâi 7(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 1ciorchini

pătrunjel, frunze tocate mărunt, plus suplimentar după cum este necesar 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

nuci de pin, ușor prăjite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

stafide, înmuiate și drenate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sare, plus sare și piper, după cum este necesar 4

hamsii ambalate cu sare 3(iarnă)

Lemn dulce galben și verde

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Esperto Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.