Shepherd ' s Pie

Shepherd ' s Pie
Shepherd ' s Pie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.45 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP are 360 calorii, 50g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de pecorino romano, curcan măcinat, cartofi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării scoțiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 10 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Paleo Shepherd ' s Pie, Cremă de curcan Shepherd 's Pie (aka Ziua Recunostintei resturi Shepherd' s Pie!), și Butterfinger Pie.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 350 F. Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți curcanul până nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată TurciaToată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
2
Adăugați amestecul de sos și 1 cană de apă. Se amestecă frecvent până când sosul ajunge la fierbere; gatiti 1 minut. Înveliți ușor un vas de copt pătrat de 9 inci sau patru vase de copt de 16 uncii cu spray de gătit pentru legume. Lingură în Curcan. Topim cu mazărea, apoi piureul de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit Cu Ulei VegetalSpray De Gătit Cu Ulei Vegetal
CartofiCartofi
Toată TurciaToată Turcia
SosSos
SosSos
ApăApă
MazăreMazăre
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Se presară cu Pecorino Romano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pecorino RomanoPecorino Romano
4
Coaceți 20 de minute sau până când se încălzește și partea de sus este aurie.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate57
Bucătăriieuropeanirlandez
Revista