Seitan Thailandez pe frigarui de Lemongrass

Name: Seitan Thailandez pe frigarui de Lemongrass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Imaginați-vă bulion fără pui (sau orice bulion ușor de legume); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină de năut; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir tocat; 1 ceapă verde, feliată subțire; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de in măcinate; 1 suc de var; 6 tulpini de lemongrass; 2 (iarnă) drojdie nutritivă; 1 (iarnă) ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată grătar generos de piper negru; 1 1 kilogram de dovlecel, ardei iute roșu, tocat; 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de susan prăjite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri gluten vital de grâu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) miso alb sau galben

Seitanul Thailandez pe frigarui de Lemongrass ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 136 calorii, 19g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,69 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați imaginați-vă bulion de pui, făină de năut, gluten vital de grâu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 62%. Încercați Thai Lemongrass Tofu Frigarui, Frigarui De Vita Lemongrass, și Frigarui De Porc Si Lemongrass pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați frunzele exterioare de pe tulpinile de lemongrass și tăiați-le astfel încât să aibă o lungime de aproximativ 12 inci. (Tăiați capătul liber, nu capătul în care sunt unite frunzele.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Se amestecă ingredientele uscate, glutenul de grâu prin semințele de susan, amestecând bine pentru a distribui condimentele uniform. Se amestecă ghimbirul, ceapa verde, ardeiul iute și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Seitan

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Bateți miso-ul cu câteva linguri de bulion până se omogenizează. Se amestecă restul de bulion, apoi se toarnă acest lucru, precum și uleiul de susan și sucul de lămâie în ingredientele uscate și se amestecă până se amestecă bine. Împărțiți aluatul în șase porții egale, aproximativ 1/3 cană fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1/4 Cana Ardei Rosu Prajit Tocat Sau 1 Borcan (2 Uncii) Pimientos, Scurs

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Așezați palma deasupra aluatului și rotiți-o ușor înainte și înapoi pentru a o uniformiza și sigilați-o complet: trageți marginea inferioară a foliei peste aluat și rulați-o. Prindeți ambele capete sigilate și puneți-le într-un abur. Nu contează dacă frigăruia iese. Repetați cu celelalte bucăți de aluat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Rosu Prajit Tocat Sau 1 Borcan (2 Uncii) Pimientos, Scurs

La 8 Prune

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Puneți capacul pe abur cât de bine puteți; din nou, nu va conta dacă nu este complet sigilat. Aduceți apa la fierbere și aburiți timp de 30 de minute. Când seitanul este suficient de rece pentru a fi manevrat, desfaceți-l și rumeniți-l ușor într-o tigaie sau o tigaie cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seitan

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se servește cu sos de arahide sau sos dulce și acru cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete De Coriandru Tocate (aproximativ 1 Uncie în Greutate, Aproximativ 4 Până La 6 Crenguțe), Plus Aproximativ 6 Crenguțe Pentru Garnitură

Sos De Arahide

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Imaginați-vă bulion fără pui (sau orice bulion ușor de legume)796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină de năut 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir tocat 1

ceapă verde, feliată subțire 11 kilogram de dovlecel,

semințe de in măcinate 1

suc de var 6

tulpini de lemongrass 2(iarnă)

drojdie nutritivă 1(iarnă)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

grătar generos de piper negru 11 kilogram de dovlecel,

ardei iute roșu, tocat 11 kilogram de dovlecel,

ceașcă edamame congelată, dezghețată 11 kilogram de dovlecel,

semințe de susan prăjite 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

gluten vital de grâu 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

miso alb sau galben

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Thai funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.