Se prăjește primăvara în sos de arahide
Nevoie de o sos fără lactate? Prăjirea de primăvară în sos de arahide ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 182 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 22. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sos de soia, fettuccine, unt de arahide cremos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Primăvară va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir, Pui și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă pansamentul, untul de arahide, sosul de soia și ardeiul roșu zdrobit; pus deoparte.
Se încălzește 2 lingurițe. ulei în tigaie mare se lipeasca la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti si amestecati 5 pana la 8 min. sau până când puiul este gătit.
Transferați puiul într-un castron mare de servire; acoperiți pentru a se încălzi.
Se încălzește restul de 1 linguriță. ulei în aceeași tigaie.
Adăugați broccoli și ardei grași; gatiti si amestecati 5 min. sau până când legumele sunt crocante-fragede.
Adăugați paste, legume și amestec de pansament la pui; se amestecă ușor. Dacă doriți, amestecați treptat suficientă apă de gătit pentru paste rezervate până când sosul are consistența dorită.