Scoici cu crustă de făină de porumb cu Chimichurri de mentă

Scoici cu crustă de făină de porumb cu Chimichurri de mentă
Rețeta scoici cu crustă de făină de porumb cu Chimichurri de mentă este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un super fără gluten, fără lactate și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare sud-americană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 97 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,45 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de măsline, suc de lămâie, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Salată de feta cu pepene verde cu scoici prăjite cu crustă de porumb, Somn Cu Crustă De Făină De Porumb, și Walleye Cu Crustă De Făină De Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați primele 9 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se toacă fin. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
2
Așezați făina de porumb într-un vas puțin adânc. Scoici de dragare în făină de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De PorumbFăină De Porumb
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați scoici; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
5
Se servește cu chimichurri și se ornează cu fâșii de ceapă, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChimichurriChimichurri
CeapăCeapă
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Revista