Saucy Usturoi Carne De Vită Lo Mein
Saucy usturoi Carne de vită Lo Mein ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 8,04 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 508 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sos de soia, căței de usturoi, friptură de flanc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Saucy Chicken Lo Mein, Saucy Usturoi Pui, și Cochet pui de usturoi pentru doi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați capetele din fasole; îndepărtați șirurile.
Tăiați fasolea în bucăți de 3 inci. Pune deoparte.
Tăiați grăsimea din friptură.
Tăiați cerealele în felii subțiri; tăiați felii în jumătate transversal.
Combinați friptura și următoarele 4 ingrediente (friptura prin usturoi); se amestecă bine. Pune deoparte.
Aduceți 4 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez mare.
Adăugați fasole; gatiti 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Îndepărtați cu o lingură pliată; așezați într-un colizor. Clătiți sub apă rece; se scurge bine. Pune deoparte.
Adăugați tăiței în apă clocotită. Gatiti 3 minute; scurgere. Clătiți sub apă rece.
Înveliți o tigaie mare antiaderentă sau wok cu spray de gătit; așezați la foc mediu-mare până la cald.
Adăugați amestecul de friptură; se amestecă 5 minute sau până se rumenesc. Se amestecă amestecul de friptură într-un castron; deoparte. Ștergeți tigaia curată cu un prosop de hârtie.
Combinați bulionul și următoarele 6 ingrediente (bulion prin piper) într-un bol. Se amestecă bine; deoparte.
Încălziți uleiul vegetal în tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați ingredientele rămase; se amestecă 2 minute.
Adăugați amestecul de bulion. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut, amestecand constant. Întoarceți friptura în tigaie; adăugați fasole și tăiței; se amestecă 1 minut.