RețeteRevista

Satay de pui cu sos de arahide

Satay de pui cu sos de arahide
Satay de pui cu sos de arahide este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 376 calorii, 30g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Este perfect pentru Super Bowl. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți gingerroot, zahăr brun, zahăr brun și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până gingerroot ai putea urma acest curs principal cu Mușcături de prăjituri de turtă dulce (Rețetă fără gluten*) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui Satay cu sos de arahide, Satay de pui cu sos picant de arahide, și Quesadillas satay de pui cu sos picant de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, amestecați împreună 1/2 cană lapte de cocos, 1 cățel de usturoi, 1 lingură zahăr brun, 1 linguriță rădăcină de ghimbir, pudra de curry, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Lapte De CocosLapte De Cocos
Pudră De CurryPudră De Curry
Zahăr BrunZahăr Brun
GhimbirGhimbir
UsturoiUsturoi
Mărar Proaspăt, SmulsMărar Proaspăt, Smuls
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați pui; se amestecă pentru a acoperi. Capac; refrigerați cel puțin 1 oră pentru a marina, amestecând ocazional. Între timp, înmuiați frigarui în apă cu cel puțin 30 de minute înainte de utilizare pentru a preveni arderea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
3
Într-o cratiță de 2 litri, încălziți uleiul vegetal la foc mediu. Gatiti ceapa in ulei aproximativ 5 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Adăugați 2 căței de usturoi și 2 lingurițe de ghimbirrădăcină. Gatiti 1 minut mai mult, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
GhimbirGhimbir
5
Adăugați ingredientele sosului rămas, cu excepția coriandrului. Se amestecă până când sosul este neted și bine încălzit, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
SosSos
6
Se ia de pe foc; se amestecă coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
7
Se toarnă într-un castron mic pentru scufundare; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
9
Scoateți puiul din marinată; aruncați orice marinată rămasă în castron. Filetați fâșii de pui pe frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oferte De PuiOferte De Pui
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
BolBol
10
Puneți frigarui pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 8-10 minute, rotind o data, pana cand puiul nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
11
Serviți puiul cu pene de var și sos de scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
Pană De VarPană De Var
Pui întregPui întreg
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții8
Scor De Sănătate11
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
OcaziiSuper Bowl
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine
Pizza pentru brunch
Pizza pentru brunch
Pui cu ciuperci elvețiene
Salată de mușchi de vită
Penne picante, cârnați și ardei
Curcan afumat
Kebab Massalam
Rețete înrudite
Dip de fructe care dispar
Chili picant la fiert lent
Dip cremoasă de feta grecească (legume)
Kelly's Chili
Revista
Fursecuri păianjen alb-negru
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Supă cremă de legume câștigătoare
Morcovi cu unt și varză de Bruxelles
Plăcintă cu noroi I
Coaste scurte de vită
Roșii la grătar cu parmezan
Tocană de fasole, varză kale și ou
Cranburgeri cu cartofi dulci prăjiți
Ouă florentine