RețeteRevista

Sardine bánh mì

Sardine bánh mì
Sardina B-M-M-M-M-M-M-ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $ 4.74 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 58G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 1306 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați timpul total: minute, zahăr, morcovi grosolani și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Conserve De Sardine Banh Mi, {Redux} Marea ce ți-a lipsit-conserve de sardină: pâine prăjită simplă de sardină, și Rețetă vietnameză de ou prăjit Banh Mi (banh Mi Trung Op La) -" the.

Ingrediente

1Baghetă de 24 inchBaghetă de 24 inch2Feliibagheta în secțiuni de 4 (6 inci) și înjumătățiți fiecare pe lungimebagheta în secțiuni de 4 (6 inci) și înjumătățiți fiecare pe lungime3Pe fiecare din cele 4 jumătăți de baguette, întindeți 1 linguriță de maioneză și o jumătate de lingură p pincultePe fiecare din cele 4 jumătăți de baguette, întindeți 1 linguriță de maioneză și o jumătate de lingură p pinculte1mare1. Într-un castron mare, amestecați 1 cană de apă caldă, oțetul, zahărul și sarea până se dizolvă. Adăugați morcovii și daikonul și marinați aproximativ 1 oră (sau mai mult, până la 2 zile, pentru mai multă aromă)1. Într-un castron mare, amestecați 1 cană de apă caldă, oțetul, zahărul și sarea până se dizolvă. Adăugați morcovii și daikonul și marinați aproximativ 1 oră (sau mai mult, până la 2 zile, pentru mai multă aromă)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirimorcovi curățați și răzuți grosiermorcovi curățați și răzuți grosier1Castravete persan sau Japonez, feliat subțire pe părtinire în runde de 1/8 inchCastravete persan sau Japonez, feliat subțire pe părtinire în runde de 1/8 inch1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiridaikon decojit și ras grosierdaikon decojit și ras grosier1ciorchinicilantro proaspăt cu tulpini atașatecilantro proaspăt cu tulpini atașate596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtirifrunze proaspete de menta proaspetefrunze proaspete de menta proaspete370Fiecare porție: calorii; 17 grame proteine; 44 grame carbohidrați; 4 grame fibre; 14 grame Grăsime; 3 grame grăsimi saturate; 81 mg. colesterol; 1.390 mg. sodiuFiecare porție: calorii; 17 grame proteine; 44 grame carbohidrați; 4 grame fibre; 14 grame Grăsime; 3 grame grăsimi saturate; 81 mg. colesterol; 1.390 mg. sodiu2jalape deplorocos întreg, feliat subțirejalape deplorocos întreg, feliat subțire4(poate fi sau trece)1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire2(iarnă)ficat de porc p8teficat de porc p8te4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăNotă: de la Diane cu și Todd PorterNotă: de la Diane cu și Todd Porter2(iarnă)oțet de orezoțet de orez2(iarnă)(tub mare)(tub mare)4Adăugați 1 până la 2 sardine întregi la fiecare sandviș. Puneți sardinele, întinzând peștele peste baghetă cu o furculițăAdăugați 1 până la 2 sardine întregi la fiecare sandviș. Puneți sardinele, întinzând peștele peste baghetă cu o furculiță4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelatăSos de soia după gustSos de soia după gust2(iarnă)Lemn dulce galben și verdeLemn dulce galben și verde227Nuci de orice fel (tocate)conserve de sardine în sos de roșiiconserve de sardine în sos de roșii20Timp Total: minute, plus timp de decapare pentru legume. Castraveții japonezi se găsesc pe piețele japoneze, inclusiv Marukai și MitsuwaTimp Total: minute, plus timp de decapare pentru legume. Castraveții japonezi se găsesc pe piețele japoneze, inclusiv Marukai și Mitsuwa
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Fără lactateFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Scampi de creveți la grătar
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Paste Paccheri cu conopida si spanac
BLT tigaie
Ruben Strata
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețete înrudite
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Salată de varză cu trei ardei
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Revista
Salată de top cu alama cu sos italian
Scampi de creveți la grătar
Salată de varză cu trei ardei
Butterscotch, Marshmallow Fluff și Nucă de Macadamia sau Sundae cu arahide spaniolă
Bezele Chantilly cu fructe de pădure prăjite
Pâine cu zară II
Coacerea cu fasole verde și porumb
Prajituri cu ciocolata dubla si espresso
Dip de porumb prăjit și avocado
Paste Paccheri cu conopida si spanac