Sandwich cu ouă amestecate pentru a merge

Sandwich cu ouă amestecate pentru a merge
Omletă sandwich pentru a merge ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Pentru 9 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 40 de calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Un amestec de ou, lapte simplu, pâine și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Sandwich Sănătos Cu Salată De Ouă, Sandviș Cu Ouă Amestecate, și Sandviș Cu Ouă Amestecate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți oul într-un castron mic cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Cuptor cu microunde la maxim 30 sec. sau până când este setat.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Umpleți feliile de pâine prăjită cu ou și 2% lapte simplu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2% Lapte2% Lapte
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
OuăOuă
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții5
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista