Sandvișuri Cu Somon Înnegrit

Name: Sandvișuri Cu Somon Înnegrit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet rucola, tulpini tăiate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare grosieră; 4 2 linguri butte topit lingura. ulei de măsline grecesc importat; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham hrean preparat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 smalls ceapă roșie, feliată subțire în cruce; 4 fileuri fileuri de somon de patru uncii, fără piele

Sandvișurile cu somon înnegrit sunt un pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 478 calorii, 43G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $5.32 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați semințe de chimen, iaurt, miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Sandvișuri Cu Somon Înnegrit, Sandvișuri Picante De Pui Înnegrite, și Sandvișuri De Somn Înnegrite Cu Față Deschisă.

Ingrediente

Porții:

1buchet

rucola, tulpini tăiate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sare grosieră 42 linguri butte topit

lingura. ulei de măsline grecesc importat 1Oreos dublu umplut

semințe de chimen 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1Oreos dublu umplut

semințe de fenicul 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

hrean preparat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1smalls

ceapă roșie, feliată subțire în cruce 4fileuri

fileuri de somon de patru uncii, fără piele

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.