Sandvișuri Cu Pui-Pesto
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu Pesto de pui. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 302 calorii, 31g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți pesto de busuioc, pâine rotundă focaccia, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sandvișuri Cu Pesto De Pui, Sandvișuri Pesto-Pui, și Sandvișuri Cu Pesto De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aplatizați fiecare jumătate de piept de pui la o grosime de 1/4 inch între foile de folie de plastic sau hârtie cerată.
Se presară sare și oregano.
Setați controlul cuptorului la fiert.
Așezați puiul pe raft în tigaia broiler. Se fierbe cu vârfuri de 4 până la 6 inci de la căldură de la 15 la 20 de minute, întorcându-se o dată, până când nu mai este roz în centru.
Tăiați pâinea orizontal în jumătate; tăiați în 6 pene.
Întindeți pesto pe părțile tăiate ale pâinii.
Puneți puiul, roșiile și spanacul pe pene de jos. Sus cu pene de sus.