Sandvișuri Cu Morcovi, Hummus Și Avocado

Sandvișuri Cu Morcovi, Hummus Și Avocado
Reteta morcov, Hummus & Avocado sandwich-uri ar putea satisface pofta de Est middl în aproximativ 5 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 390 calorii, 11g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 34 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați avocado, o lingură de suc de lămâie, morcov și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Morcov și Hummus\\" Sushi \ \ " sandwich-uri, Sandvișuri Marocane Cu Morcov Și Hummus Cu Tapenadă Verde De Măsline, și Hummus de Aguacate și Lima (Hummus de Avocado și tei).

Instrucțiuni

1
Întindeți Generos o felie de pâine cu hummus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
Ardei ArbolArdei Arbol
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
2
Puneți avocado cu o furculiță. Strângeți puțin suc de lămâie și amestecați cu avocado. Acest lucru va opri decolorarea avocado, dar va adăuga, de asemenea, o aromă minunată umpluturii sandwich.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
3
Întindeți avocado moale peste a doua felie de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Ardei ArbolArdei Arbol
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
4
Acoperiți avocado cu morcovul ras. Se condimentează bine cu piper negru, apoi se adaugă felia superioară acoperită cu hummus, cu fața în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
5
Tăiați în jumătate și serviți.
6
Faceți zgomote mmmmmmm în timp ce vă mâncați sandvișul.
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții1
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista