Salată Picantă De Avocado Poblano
Salata picantă de avocado Poblano ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 350 calorii. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $ 2.25 pe portie. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ardei iute poblano, cayenne și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Salată Picantă De Avocado Poblano, Poblano Sopes cu salată de Avocado, și Poblano Sopes cu salată de Avocado.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul pentru a fierbe și setați rack 4 in. de la căldură. Se fierb poblanos într-o tigaie cu margini, întorcându-se după cum este necesar, până se înnegresc peste tot, 10 minute.
Lăsați să stea pe tigaie până când pielea este slăbită, 15 până la 20 de minute.
Bateți împreună 1 lingură. suc de lămâie, sare, miere, cayenne și ulei.
Pit și coaja avocado (a se vedea "cum să obțineți cele mai multe din Avocado," de mai jos).
Așezați fiecare avocado pe jumătate tăiat în jos, odihniți-vă ușor mâna deasupra și glisați cuțitul prin avocado orizontal pentru a face 1/4-in.- felii groase.
Stropiți cu sucul de lămâie rămas.
Piele, tulpină și semințe poblanos.
Se taie în neregulate 1 - la 2-in. bucăți.
Pe fiecare dintre cele 4 farfurii, aranjați straturi alternante de bucăți de poblano, felii de avocado și jicama; stropiți cu puțin pansament.
Adăugați un alt strat de poblanos și avocado, stropiți cu mai mult pansament și puneți felii de jicama rămase în salate din lateral.
Presărați brânză, semințe de dovleac și ridichi.
Cum să profitați la maximum de avocado: aromă și frumusețe.
Folosiți-l când este doar copt. Cum să spun? Strângeți-l cu toată mâna; ar trebui să aibă același "da" ca untul răcit.
Tăiați longitudinal în jurul mijlocului spre centru și răsuciți jumătățile. Thunk cuțit un bucătar în groapă și răsuciți pentru a scoate. Pentru a obține groapă off, glisați împotriva marginea interioară a chiuveta de bucatarie. Dacă zdrobiți avocado, răzuiți-l cu o lingură. Dacă doriți felii și zaruri frumoase, perfecte, înscrieți pielea în centru cu un cuțit de decojit și scoateți cu atenție coaja.