Tăiței de celofan și salata de legume ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 334 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați miere, semințe de susan, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Cum se gătește: salată de tăiței din sticlă (celofan) , Salată de celofan-tăiței cu carne de porc friptă, și Pui -- Salată De Tăiței De Celofan Cu Sos De Arahide pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți o oală mare cu apă la fierbere. Între timp, puneți tăiței de celofan într-un castron mare și acoperiți cu apă caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei De Celofan
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Lăsați tăiței să stea până se îndoaie, aproximativ 20 de minute; scurgere. Folosind foarfece, tăiați tăiței în lungimi de 6 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Foarfece De Bucătărie
3
Într-o tigaie mică, prăjiți semințele de susan la foc moderat, amestecând, până devin aurii, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Transferați pe o farfurie. Într-un castron mic, bateți sosul de soia cu mierea și uleiul de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
5
Adăugați tăiței de celofan în apa clocotită și gătiți până la al dente, aproximativ 3 minute; scurgere. Întoarceți tăiței în oală, umpleți-l cu apă rece, apoi scurgeți-l din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei De Celofan
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
6
Transferați tăiței într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
7
Adăugați jicama, morcovi, scallions, castraveți, jalapeo și muguri de fasole și aruncați din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Culese Crengute De Marar
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Jicama
8
Adăugați sosul de soia și aruncați pentru a acoperi. Se condimentează cu sare și piper și se transferă într-un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
9
Presărați salata cu arahide și semințe de susan prăjite și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)