Salată de tăiței tofu și Soba
Salata de tăiței tofu și Soba ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.52 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 1062 calorii, 50g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Este adus la tine de retetele mele. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, zahăr, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Încercați Salată de tăiței Soba cu ton ars, Salată De Tăiței Soba Și Tofu Pentru 2, și Salată de tăiței Soba cu legume și Tofu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați fiecare bloc de tofu pe jumătate pe lungime.
Așezați felii de tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie; acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare.
Lăsați să stea 30 de minute, apăsând ocazional.
Combinați oțetul și următoarele 6 ingrediente (oțet prin piper negru) într-un borcan; acoperiți bine și agitați energic. Pune deoparte.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați felii de tofu; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Tăiați fiecare felie de tofu pe jumătate pe lungime. Aranjați salata pe un platou; se acoperă cu tăiței, felii de tofu și ceapă.