Salată De Tăiței Soba
Salata de tăiței Soba necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.17 pe portie, veți obține un curs principal care servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 636 calorii, 57G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați praf de wasabi, sos de soia, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este uimitor. Încercați Salată De Tăiței Soba, Salată De Tăiței Soba, și Salată De Tăiței Soba pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă.
Adăugați tăiței și gătiți până se înmoaie pentru a mușca, 3 până la 6 minute.
Scurgeți tăiței și clătiți ușor sub apă curentă rece până se răcește.
Între timp, într-un castron mare, amestecați oțetul de orez, uleiul de susan. sos de soia, ghimbir și wasabi, dacă se utilizează.
Se toarnă aproximativ jumătate din pansament într-un recipient mic; acoperiți și rezervați.
Adăugați tăiței într-un castron mare și amestecați pentru a acoperi; acoperiți și răciți până la rece, aproximativ 1 oră sau până la 1 zi.
Chiar înainte de servire, adăugați proteine, legume și pansament rezervat la tăiței; se amestecă pentru a acoperi.
Opțiuni Protien: tofu feliat, pui mărunțit, creveți fierți
Opțiuni de legume: frunze de spanac pentru copii, ceapă verde feliată, segmente portocalii, varză Napa tăiată, morcovi mărunțiți, mazăre de zăpadă, ardei grași roșii sau galbeni tăiați subțire, castraveți feliați, flori de broccoli