Salata de tăiței de susan cu Tofu este un vegan felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 1,43 USD pe porție. O porție conține 364 calorii, 15g de proteine, și 13g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de căței de usturoi, 2 castraveți, tofu extra-ferm și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza tofu suplimentar ferm, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată de tăiței de susan cu sparanghel și Tofu, Salată Picantă De Susan-Tofu, și Salată De Tăiței De Susan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți o oală mare cu apă puternic sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați tăiței, amestecați pentru a combina și gătiți conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
3
Se scurge, se clătește sub apă rece până când tăiței se răcesc și se scurg din nou; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
4
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați tofu și căutați fără să vă mișcați până se rumenesc, aproximativ 4 minute. Întoarceți cuburile de tofu și căutați până când cealaltă parte devine maro aurie, aproximativ 3 până la 4 minute. Folosind o lingură cu fante, scoateți tofu pe o farfurie mare căptușită cu prosop de hârtie și condimentați cu sare și piper.Reduceți focul la minim și adăugați ghimbirul, uleiul de susan măsurat, usturoiul și fulgii de ardei roșu în tigaie. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand parfumati, dar nu rumeniti, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei Roșu
Sare și Piper
Ulei De Susan
Usturoi
Ghimbir
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu Fante
Tigaie
6
Scoateți tigaia de pe foc, adăugați sosul de soia și zahărul și amestecați până când zahărul s-a dizolvat.Răsturnați amestecul de ghimbir într-un vas mare rezistent la căldură cu o spatulă de cauciuc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
Ghimbir
Zahăr
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Bol
Tigaie
7
Adăugați scallions și sucul de lămâie și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Ceapa Verde
8
Adăugați tăiței rezervați, tofu rezervat, ardei gras și castraveți și aruncați pentru a combina. Gustați și condimentați cu mai mult ulei de susan, după cum este necesar.Asocierea băuturilor: Clean Slate Riesling, Germania. Acest vin rezultă dintr-un parteneriat între interesele germane și Americane, de unde și numele inteligibil, non-Teutonic. Dar este simplu: notele pure de citrice, ghimbir și minerale o fac o potrivire perfectă pentru salata de tăiței, iar nuanța sa de dulceață înseamnă că puteți crește chile cât doriți.