Salată de sfeclă roșie și fasole

Salată de sfeclă roșie și fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de sfeclă și fasole. Această rețetă face 12 porții cu 169 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită sfeclă roșie, oțet de sherry, coajă de portocală și fasole de soia. 27 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de fasole albă și orz cu sos de sfeclă roșie și iaurt, Salată Acidulată Cu Patru Fasole, și Salată dulce și acidulată cu patru fasole.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Purtați mănuși de bucătărie, curățați și tăiați sfecla și tăiați-o în pene de 2 cm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
3
Așezați-le pe o foaie mare de folie de tablă, apoi aruncați cu 1 lingură de ulei, jumătate din coaja de portocală și condimentați. Gatiti 45 de minute-1 ora pana cand pot fi usor perforate cu o furculita. Se lasă să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)
Pentru O Consistență Fină și TartinabilăPentru O Consistență Fină și Tartinabilă
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
4
Gatiti boabele de soia timp de 3 minute in apa clocotita pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
5
Se scurge, se răcește sub robinetul rece, apoi se scurge din nou. Îndepărtați frunzele de cimbru și amestecați cu oțetul, uleiul de măsline rămas și șalota. Când sunteți gata să serviți, aruncați totul împreună și împrăștiați peste coaja rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții12
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista