Salata de sfeclă de aur ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 174 calorii. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de nuci, oțet de orez, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Salată de sfeclă de aur, Salată de sfeclă de aur, și Salată de sfeclă de aur și floarea soarelui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați sfecla într-o tigaie și adăugați apă la o adâncime de 1/2 inch. Acoperiți tigaia cu folie și coaceți până când sfecla este ușor străpunsă cu o furculiță, aproximativ 1 1/2 ore. Puneți sfecla deoparte până când sunt suficient de reci pentru a fi manipulate. Curățați și clătiți orice bucăți de piele. Feliați sfecla în runde groase de 1/2 inch, apoi tăiați-le în bețișoare groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De Prăjire
Cuptor
Folie De Aluminiu
3
Lăsați sfecla să se răcească la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
4
Aruncați sfecla cu oțetul de orez, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Orez
Piper
Sfeclă
Sare
5
Adăugați uleiul de măsline și muștarul și aruncați cu spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Muștar
Spanac
6
Se ornează cu nucile prăjite și brânza albastră mărunțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Albastră
Nuci
7
Faceți înainte: puteți prăji sfecla cu până la 3 zile înainte; aruncați-le chiar înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
8
Gust
9
Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA